Ξεκινήστε την ημέρα σας σωστά!
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Εκτός από το ότι σας παρέχει την ενέργεια που χρειάζεστε, βοηθάει στον έλεγχο της πείνας και στην πρόληψη της μείωσης του σακχάρου αίματος, αρκεί να περιορίσετε την πρόσληψη υδατανθράκων και λίπους υπέρ των πρωτεϊνών και των φυτικών ινών. Δεν έχετε αρκετό χρόνο ή ιδέες το πρωί; Εδώ θα βρείτε την έμπνευση! Επιδόρπιο γιαουρτιού Θα λατρέψετε το πόσο εύκολο είναι να το φτιάξετε: απλά συνδυάστε γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα. Smoothies Απολαύστε το πρωινό σας στο δρόμο με τα...
Διαβάστε Περισσότερα
Η αντιμετώπιση του διαβήτη στα παιδιά
Η διάγνωση διαβήτη δεν πρέπει να υποβαθμίσει την ποιότητα ζωής του παιδιού σας. Εσείς και το παιδί σας θα έχετε επιπλέον ευθύνες με τον καιρό, αλλά η απαιτούμενη αυτοπειθαρχία μπορεί να ωφελήσει το παιδί σας. Ως γονέας ενός βρέφους ή ενός νηπίου που διαγνώστηκε μόλις με διαβήτη, η διάγνωση αυτή μπορεί να επηρεάσει περισσότερο εσάς παρά το παιδί σας. Εξάλλου, το παιδί σας εξαρτάται πλήρως από εσάς για όλες τις πλευρές της φροντίδας του, όχι μόνο για την θεραπεία του διαβήτη. Ακόμη και όταν το παιδί σας θα αρχίσει να περπατά και να μιλά, ο διαβήτης θα αποτελεί ένα πολύ μικρό μέρος του κόσμου του. Τα παιδιά ζουν το παρόν....
Διαβάστε Περισσότερα
Νεανικός διαβήτης
Όλοι γνωρίζουν ότι το να είσαι έφηβος είναι δύσκολο. Αν προσθέσουμε και την πίεση από την αυτοδιαχείριση του διαβήτη στους ώμους ενός εφήβου, γίνεται ακόμη δυσκολότερο. Αυτή είναι μια σημαντική στιγμή για όλη την οικογένεια, ειδικά όταν ο έφηβος ανυπομονεί να αποκτήσει αυτονομία, να ετοιμαστεί για το πανεπιστήμιο ή τον κόσμο των ενηλίκων. Όμως εξακολουθεί να χρειάζεται την καθοδήγηση και την υποστήριξή σας. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι αυτή η πάθηση μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε άτομο και σε οποιαδήποτε ηλικία. Το να είναι κάποιος διαβητικός σημαίνει ότι εσείς και το παιδί σας θα έχετε επιπλέον ευθύνες με τον καιρό,...
Διαβάστε Περισσότερα Η αντιμετώπιση του διαβήτη στα παιδιά
Η διάγνωση διαβήτη δεν πρέπει να υποβαθμίσει την ποιότητα ζωής του παιδιού σας. Εσείς και το παιδί σας θα έχετε επιπλέον ευθύνες με τον καιρό, αλλά η απαιτούμενη αυτοπειθαρχία μπορεί να ωφελήσει το παιδί σας. Ως γονέας ενός βρέφους ή ενός νηπίου που διαγνώστηκε μόλις με διαβήτη, η διάγνωση αυτή μπορεί να επηρεάσει περισσότερο εσάς παρά το παιδί σας. Εξάλλου, το παιδί σας εξαρτάται πλήρως από εσάς για όλες τις πλευρές της φροντίδας του, όχι μόνο για την θεραπεία του διαβήτη. Ακόμη και όταν το παιδί σας θα αρχίσει να περπατά και να μιλά, ο διαβήτης θα αποτελεί ένα πολύ μικρό μέρος του κόσμου του. Τα παιδιά ζουν το παρόν....
Διαβάστε Περισσότερα Νεανικός διαβήτης
Όλοι γνωρίζουν ότι το να είσαι έφηβος είναι δύσκολο. Αν προσθέσουμε και την πίεση από την αυτοδιαχείριση του διαβήτη στους ώμους ενός εφήβου, γίνεται ακόμη δυσκολότερο. Αυτή είναι μια σημαντική στιγμή για όλη την οικογένεια, ειδικά όταν ο έφηβος ανυπομονεί να αποκτήσει αυτονομία, να ετοιμαστεί για το πανεπιστήμιο ή τον κόσμο των ενηλίκων. Όμως εξακολουθεί να χρειάζεται την καθοδήγηση και την υποστήριξή σας. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι αυτή η πάθηση μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε άτομο και σε οποιαδήποτε ηλικία. Το να είναι κάποιος διαβητικός σημαίνει ότι εσείς και το παιδί σας θα έχετε επιπλέον ευθύνες με τον καιρό,...
Διαβάστε Περισσότερα