Η ζωή με τον διαβήτη

Ξεκινήστε την ημέρα σας σωστά!

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Εκτός από το ότι σας παρέχει την ενέργεια που χρειάζεστε, βοηθάει στον έλεγχο της πείνας και στην πρόληψη της μείωσης του σακχάρου αίματος, αρκεί να περιορίσετε την πρόσληψη υδατανθράκων και λίπους υπέρ των πρωτεϊνών και των φυτικών ινών. Δεν έχετε αρκετό χρόνο ή ιδέες το πρωί; Εδώ θα βρείτε την έμπνευση! Επιδόρπιο γιαουρτιού Θα λατρέψετε το πόσο εύκολο είναι να το φτιάξετε: απλά συνδυάστε γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα. Smoothies Απολαύστε το πρωινό σας στο δρόμο με τα...