Ξεκινήστε την ημέρα σας σωστά!
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Εκτός από το ότι σας παρέχει την ενέργεια που χρειάζεστε, βοηθάει στον έλεγχο της πείνας και στην πρόληψη της μείωσης του σακχάρου αίματος, αρκεί να περιορίσετε την πρόσληψη υδατανθράκων και λίπους υπέρ των πρωτεϊνών και των φυτικών ινών. Δεν έχετε αρκετό χρόνο ή ιδέες το πρωί; Εδώ θα βρείτε την έμπνευση! Επιδόρπιο γιαουρτιού Θα λατρέψετε το πόσο εύκολο είναι να το φτιάξετε: απλά συνδυάστε γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα. Smoothies Απολαύστε το πρωινό σας στο δρόμο με τα...
Διαβάστε Περισσότερα
Ραντεβού και διαβήτης
Γνωρίσατε λοιπόν κάποιον(α) και ίσως να είναι ο έρωτας της ζωής σας! Είναι φυσιολογικό να νιώθετε αγωνία και αναστάτωση στα πρώτα ραντεβού. Όμως δεν χρειάζεστε να έχετε επιπλέον άγχος για το πότε και το πώς θα αναφέρετε το θέμα του διαβήτη στον(στην) νέο(α) σας σύντροφο. Τώρα ή αργότερα; Αυτό εξαρτάται από εσάς. Η άμεση αντιμετώπιση της κατάστασης είναι ανακουφιστική, ακόμα και αν το θέμα φαίνεται βαρύ για να συζητηθεί στην αρχή μίας σχέσης. Από την άλλη πλευρά, εάν περιμένετε λίγες εβδομάδες το έτερον ήμισυ μπορεί να αισθανθεί ότι δεν ήσασταν...
Διαβάστε ΠερισσότεραPages
- « first
- ‹ previous
- 1
- 2
- 3
Ραντεβού και διαβήτης
Γνωρίσατε λοιπόν κάποιον(α) και ίσως να είναι ο έρωτας της ζωής σας! Είναι φυσιολογικό να νιώθετε αγωνία και αναστάτωση στα πρώτα ραντεβού. Όμως δεν χρειάζεστε να έχετε επιπλέον άγχος για το πότε και το πώς θα αναφέρετε το θέμα του διαβήτη στον(στην) νέο(α) σας σύντροφο. Τώρα ή αργότερα; Αυτό εξαρτάται από εσάς. Η άμεση αντιμετώπιση της κατάστασης είναι ανακουφιστική, ακόμα και αν το θέμα φαίνεται βαρύ για να συζητηθεί στην αρχή μίας σχέσης. Από την άλλη πλευρά, εάν περιμένετε λίγες εβδομάδες το έτερον ήμισυ μπορεί να αισθανθεί ότι δεν ήσασταν...
Διαβάστε ΠερισσότεραPages
- « first
- ‹ previous
- 1
- 2
- 3