Ξεκινήστε την ημέρα σας σωστά!
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Εκτός από το ότι σας παρέχει την ενέργεια που χρειάζεστε, βοηθάει στον έλεγχο της πείνας και στην πρόληψη της μείωσης του σακχάρου αίματος, αρκεί να περιορίσετε την πρόσληψη υδατανθράκων και λίπους υπέρ των πρωτεϊνών και των φυτικών ινών. Δεν έχετε αρκετό χρόνο ή ιδέες το πρωί; Εδώ θα βρείτε την έμπνευση! Επιδόρπιο γιαουρτιού Θα λατρέψετε το πόσο εύκολο είναι να το φτιάξετε: απλά συνδυάστε γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα. Smoothies Απολαύστε το πρωινό σας στο δρόμο με τα...
Διαβάστε Περισσότερα
Τήρηση ημερολογίου για το διαβήτη - Ο εύκολος τρόπος
Κατεβάστε δωρεάν την Εφαρμογή Accu-Chek Connect ...
Διαβάστε Περισσότερα
Μάθετε πώς μπορείτε να κρατήσετε ευχαριστημένο το διαβητολόγος σας.
Κατεβάστε δωρεάν την Εφαρμογή Accu-Chek Connect ...
Διαβάστε Περισσότερα
Πώς να αξιολογήσετε τα δεδομένα του διαβήτη σας με την εφαρμογή Accu-Chek Connect
Κατεβάστε δωρεάν την Εφαρμογή Accu-Chek Connect ...
Διαβάστε Περισσότερα
Βγαίνοντας έξω για δείπνο με διαβήτη
Είναι πολύ ωραίο να μοιράζεστε ένα καλό γεύμα με καλή παρέα έξω, αφήνοντας πίσω την κουζίνα και τα πιατικά του σπιτιού για να σας σερβίρουν σε ένα εστιατόριο! Το πρόβλημα είναι ότι πολλές από τις επιλογές του μενού συχνά τείνουν να αυξάνουν το σάκχαρο στο αίμα. Βγαίνοντας έξω για δείπνο με διαβήτη: χρήσιμες συμβουλές Τι είναι καλό (και υγιεινό) στο μενού; Για να τηρήσετε πιο εύκολα το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθείτε, προσπαθήστε να επιλέξετε εστιατόρια με μεγάλη ποικιλία στο μενού και γενικά υγιεινές επιλογές… ωστόσο πρέπει να εντοπίσετε τις παγίδες! Οι...
Διαβάστε Περισσότερα
Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη 2020
Εκτιμάται ότι ο αριθμός των ατόμων με διαβήτη θα διπλασιαστεί έως το 2045. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να αυξάνεται συνεχώς η ευαισθητοποίηση για τον διαβήτη και να εκπαιδεύονται τα άτομα σχετικά με τα συμπτώματα και τους τρόπους πρόληψής του. Η Διεθνής Ομοσπονδία Διαβήτη (IDF) και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) δημιούργησαν την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη το 1991 με σκοπό να ευαισθητοποιήσουν όλο και περισσότερο κόσμο για την αυξανόμενη απειλή που προκαλεί ο διαβήτης στην υγεία. Το θέμα της φετινής Παγκόσμιας Ημέρας Διαβήτη είναι “Νοσηλευτικό προσωπικό και διαβήτης”. Η εκστρατεία στοχεύει στην...
Διαβάστε Περισσότερα
Νεανικός διαβήτης
Όλοι γνωρίζουν ότι το να είσαι έφηβος είναι δύσκολο. Αν προσθέσουμε και την πίεση από την αυτοδιαχείριση του διαβήτη στους ώμους ενός εφήβου, γίνεται ακόμη δυσκολότερο. Αυτή είναι μια σημαντική στιγμή για όλη την οικογένεια, ειδικά όταν ο έφηβος ανυπομονεί να αποκτήσει αυτονομία, να ετοιμαστεί για το πανεπιστήμιο ή τον κόσμο των ενηλίκων. Όμως εξακολουθεί να χρειάζεται την καθοδήγηση και την υποστήριξή σας. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι αυτή η πάθηση μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε άτομο και σε οποιαδήποτε ηλικία. Το να είναι κάποιος διαβητικός σημαίνει ότι εσείς και το παιδί σας θα έχετε επιπλέον ευθύνες με τον καιρό,...
Διαβάστε Περισσότερα
Ταξιδιωτικές συμβουλές
Έφτασε επιτέλους η πολυαναμενόμενη στιγμή: θα πάτε διακοπές. Δείτε παρακάτω ορισμένες συμβουλές για ένα αξέχαστο ταξίδι χωρίς προβλήματα! Ξεκινήστε! Όταν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, λεωφορείο, αεροπλάνο ή τρένο βεβαιωθείτε ότι έχετε πάντα κοντά σας το φάρμακο και τον εξοπλισμό για το διαβήτη. Εάν ταξιδεύετε με αεροπλάνο, βεβαιωθείτε ότι τα φάρμακά σας έχουν ακόμα τη φαρμακευτική επισήμανση και ότι οι σύριγγες και οι βελόνες είναι αποθηκευμένες στο περίβλημά τους μαζί με την ινσουλίνη. Οι σκαρφιστήρες σας πρέπει επίσης να βρίσκονται στο...
Διαβάστε Περισσότερα
Κατάρριψη των διατροφικών μύθων
Ποιος δεν έχει ακούσει παραπλανητικές πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή και το διαβήτη; Στις μέρες μας, με τον καταιγισμό των πληροφοριών που λαμβάνουμε από όλες τις πλευρές, μπορεί να είναι δύσκολο να ξεχωρίσουμε την πραγματικότητα από τη φαντασία. Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε πιο προσεκτικά 8 από τους πιο συνηθισμένους και «επίμονους» μύθους σχετικά με τη διατροφή. Μύθος 1: Ο διαβήτης παραλείπει μία γενιά. Λάθος. Δυστυχώς, ο διαβήτης δεν κάνει διακρίσεις. Το οικογενειακό ιστορικό αποτελεί έναν από τους παράγοντες κινδύνου για αυτή τη νόσο. Μύθος 2: Ο διαβήτης μπορεί να θεραπευτεί....
Διαβάστε ΠερισσότεραPages
Τήρηση ημερολογίου για το διαβήτη - Ο εύκολος τρόπος
Κατεβάστε δωρεάν την Εφαρμογή Accu-Chek Connect ...
Διαβάστε Περισσότερα Μάθετε πώς μπορείτε να κρατήσετε ευχαριστημένο το διαβητολόγος σας.
Κατεβάστε δωρεάν την Εφαρμογή Accu-Chek Connect ...
Διαβάστε Περισσότερα Πώς να αξιολογήσετε τα δεδομένα του διαβήτη σας με την εφαρμογή Accu-Chek Connect
Κατεβάστε δωρεάν την Εφαρμογή Accu-Chek Connect ...
Διαβάστε Περισσότερα Βγαίνοντας έξω για δείπνο με διαβήτη
Είναι πολύ ωραίο να μοιράζεστε ένα καλό γεύμα με καλή παρέα έξω, αφήνοντας πίσω την κουζίνα και τα πιατικά του σπιτιού για να σας σερβίρουν σε ένα εστιατόριο! Το πρόβλημα είναι ότι πολλές από τις επιλογές του μενού συχνά τείνουν να αυξάνουν το σάκχαρο στο αίμα. Βγαίνοντας έξω για δείπνο με διαβήτη: χρήσιμες συμβουλές Τι είναι καλό (και υγιεινό) στο μενού; Για να τηρήσετε πιο εύκολα το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθείτε, προσπαθήστε να επιλέξετε εστιατόρια με μεγάλη ποικιλία στο μενού και γενικά υγιεινές επιλογές… ωστόσο πρέπει να εντοπίσετε τις παγίδες! Οι...
Διαβάστε Περισσότερα Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη 2020
Εκτιμάται ότι ο αριθμός των ατόμων με διαβήτη θα διπλασιαστεί έως το 2045. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να αυξάνεται συνεχώς η ευαισθητοποίηση για τον διαβήτη και να εκπαιδεύονται τα άτομα σχετικά με τα συμπτώματα και τους τρόπους πρόληψής του. Η Διεθνής Ομοσπονδία Διαβήτη (IDF) και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) δημιούργησαν την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη το 1991 με σκοπό να ευαισθητοποιήσουν όλο και περισσότερο κόσμο για την αυξανόμενη απειλή που προκαλεί ο διαβήτης στην υγεία. Το θέμα της φετινής Παγκόσμιας Ημέρας Διαβήτη είναι “Νοσηλευτικό προσωπικό και διαβήτης”. Η εκστρατεία στοχεύει στην...
Διαβάστε Περισσότερα Νεανικός διαβήτης
Όλοι γνωρίζουν ότι το να είσαι έφηβος είναι δύσκολο. Αν προσθέσουμε και την πίεση από την αυτοδιαχείριση του διαβήτη στους ώμους ενός εφήβου, γίνεται ακόμη δυσκολότερο. Αυτή είναι μια σημαντική στιγμή για όλη την οικογένεια, ειδικά όταν ο έφηβος ανυπομονεί να αποκτήσει αυτονομία, να ετοιμαστεί για το πανεπιστήμιο ή τον κόσμο των ενηλίκων. Όμως εξακολουθεί να χρειάζεται την καθοδήγηση και την υποστήριξή σας. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι αυτή η πάθηση μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε άτομο και σε οποιαδήποτε ηλικία. Το να είναι κάποιος διαβητικός σημαίνει ότι εσείς και το παιδί σας θα έχετε επιπλέον ευθύνες με τον καιρό,...
Διαβάστε Περισσότερα Ταξιδιωτικές συμβουλές
Έφτασε επιτέλους η πολυαναμενόμενη στιγμή: θα πάτε διακοπές. Δείτε παρακάτω ορισμένες συμβουλές για ένα αξέχαστο ταξίδι χωρίς προβλήματα! Ξεκινήστε! Όταν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, λεωφορείο, αεροπλάνο ή τρένο βεβαιωθείτε ότι έχετε πάντα κοντά σας το φάρμακο και τον εξοπλισμό για το διαβήτη. Εάν ταξιδεύετε με αεροπλάνο, βεβαιωθείτε ότι τα φάρμακά σας έχουν ακόμα τη φαρμακευτική επισήμανση και ότι οι σύριγγες και οι βελόνες είναι αποθηκευμένες στο περίβλημά τους μαζί με την ινσουλίνη. Οι σκαρφιστήρες σας πρέπει επίσης να βρίσκονται στο...
Διαβάστε Περισσότερα Κατάρριψη των διατροφικών μύθων
Ποιος δεν έχει ακούσει παραπλανητικές πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή και το διαβήτη; Στις μέρες μας, με τον καταιγισμό των πληροφοριών που λαμβάνουμε από όλες τις πλευρές, μπορεί να είναι δύσκολο να ξεχωρίσουμε την πραγματικότητα από τη φαντασία. Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε πιο προσεκτικά 8 από τους πιο συνηθισμένους και «επίμονους» μύθους σχετικά με τη διατροφή. Μύθος 1: Ο διαβήτης παραλείπει μία γενιά. Λάθος. Δυστυχώς, ο διαβήτης δεν κάνει διακρίσεις. Το οικογενειακό ιστορικό αποτελεί έναν από τους παράγοντες κινδύνου για αυτή τη νόσο. Μύθος 2: Ο διαβήτης μπορεί να θεραπευτεί....
Διαβάστε Περισσότερα